Je suis travailleuse sociale, psychothérapeute, enseignante de pleine conscience, d’autocompassion et de yoga.
J’ai pu être témoin de la grande résilience des être humains en ayant l’honneur d’être intervenante pendant 20 ans auprès des personnes victimes de violence et de leurs proches en tant que travailleuse sociale dans un CAVAC (Centre d’aide aux victimes d’actes criminels). J’ai donc développé une solide expertise en intervention post-traumatique. J’ai élargi ma clientèle et mes approches et je suis maintenant psychothérapeute en bureau privé. Je suis membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ). Je détiens également un permis de psychothérapeute délivré par l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). J’ai une approche intégrative afin de bien m’adapter aux besoins de chaque client (IMO, approche orientée sur les solutions, l’ACT, pleine conscience, psycho-corporelle, etc.). Tout ce que j’utilise comme approche, je l’ai expérimenté moi-même. Je me sens priviliégée d’exercer ce travail ou je ne cesse d’être impressionnée et touchée par la force des humains, leur résilience même (et surtout) dans leurs moments les plus vulnérables.
Afin d’aider les gens d’une façon plus holistique dans leur cheminement vers un bien-être, je crois qu’il est très utile d’intégrer l’aspect corporel de la personne. Je m’intéresse donc à différentes approches psycho-corporelles. De plus, j’ai mon accréditation comme professeure de yoga et j’ai complété un an de formation en yogathérapeutique avec comme sujet les bienfaits du yoga sur les réactions post-traumatiques. J’ai suivi des formations sur l’auto compassion et sur l’intervention basée sur la pleine conscience ( MBSR, MBCT). Je suis donc habiletée à enseigner la pleine conscience que ce soit de façon individuelle ou en groupe.
Toutes ces approches ont comme point en commun de vous aider à retrouver à l’intérieur de vous-mêmes cette sécurité trop souvent recherchée à l’exterieur de soi. De vous accompagner à plonger vos racines en vous-même et ainsi vous solidifer et pouvoir créer les fruits uniques à votre nature. Il sagit aussi de vous aider à trouver quels sont les facteurs, l’environnement favorable à votre pleine croissance. Tel un arbre qui a besoin d’une terre et d’une température bien spécifique pour grandir, car nous faisons aussi partie de la nature.
Prenez note que j’offre mes services en cohérence avec le Code de déontologie des membres de
l’OTSTCFQ que vous pouvez consulter ici: https://www.legisquebec.gouv.qc.ca/fr/pdf/rc/C-26,%20R.%20286.pdf
Caroline Mailhot, t.s., psychothérapeute, enseignante de pleine conscience 