Prendre racine en soi
Ralentir, ressentir, observer, prendre soin, choisir ses actions.
Services de psychothérapie individuelle. Ateliers et groupes sur la pleine conscience et l’auto-compassion adaptés pour les personnes ayant survécu à un trauma au besoin.
« J’ai à coeur de vous accompagner dans votre reprise de pouvoir et votre cheminement vers une vie remplie de sens pour vous. Mon souhait le plus cher est que plutôt que de vous voir comme un problème de math à résoudre, que vous arriviez à vous observer tel un soleil couchant. » Caroline
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GROUPE PRENDRE SOIN DE SOI
Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) à Val-David dès le 29 sept.
♥Et si, au lieu de vouloir se changer, on changeait plutôt la relation à soi-même ?♥ L’autocompassion pourrait s’expliquer par la pratique de se traiter avec bienveillance, chaleur et douceur comme on le ferait avec un proche qu’on aime qui vit une difficulté. Lors de périodes de souffrance, nous apprenons alors à se parler avec…
Programme Autocompassion en pleine conscience (Mindful Self-Compassion) Val-David, 8 mercredis soirs dès le 7 mai 2025
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Groupe Prendre racine en soi-oct.
C’est avec grand plaisir que j’offre à nouveau le groupe Prendre racine en soi en présentiel à Val-Morin. GROUPE FERMÉ DE 6 SEMAINES EN PRÉSENTIEL*Traumas sensibles, peut être remboursé par L’IVAC -Découvrir et expérimenter des moyens pour se sentir en sécurité à l’intérieur de soi.-Apprendre à habiter son corps, à en prendre soin comme si…
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Caroline Mailhot, t.s., psychothérapeute, enseignante de pleine conscience 