Bonjour à vous belles personnes courageuses en cheminement. Je voulais vous informer qu’il reste de la place pour le Groupe Prendre Racine en soi. C’est un groupe fermé sur 5 semaines qui vous permettra d’expérimenter et intégrer des moyens d’apaiser votre système nerveux à l’aide de pleine conscience, de l’auto-compassion et du yoga doux.
Ce groupe est particulièrement adapté pour les personnes qui ont survécu à un trauma. Vous n’aurez pas à parler de votre vécu, mais il y aura des moments d’échange pour faire des retours sur les exercices afin de favoriser la solidarité dans le groupe et permettre une meilleure comprégension et ingégration des exercices.
Vous pouvez aussi avoir plus d’informations sur la page Facebook: https://fb.me/e/2bpzZh2iV
N’hésitez pas à me contacter au t.s.carolinem@live.ca ou 514-705-5404 si cela vous intéresse ou si vous avez des questions.
Prenez bien soin de vous,
Caroline Mailhot, t.s., psychothérapeute, enseignante de pleine conscience 