Un groupe ayant pour but de vous faire expérimenter des outils de pleine conscience, d’auto-compassion et de yoga doux afin d’apaiser le système nerveux. Ce groupe est spécialement adapté pour les personnes ayant survécu à un trauma et qui ne sont pas en état de stress aigu.
Un prochain groupe débutera jeudi le 10 novembre 2022 pour 5 semaines à Montréal. Veuillez m’écrire au t.s.carolinem@live.ca si vous êtes intéressé. Vous pouvez aussi trouver toutes les informations sur la page Facebook: https://fb.me/e/2bpzZh2iV
Prenez bien soin de vous!
Caroline Mailhot, t.s., psychothérapeute, enseignante de pleine conscience 